Educazione al rilassamento consapevole

0

Lo stress, le corse contro il tempo difficilmente ci permettono di prendere consapevolezza di cio’ che succede. Il Corso di Rilassamento consiste nell’ apprendimento graduale di tecniche che consentono il raggiungimento di uno stato di profondo benessere psicofisico. Durante il rilassamento ci estraniamo dalla realtà esterna e, pur rimanendo lucidi, rivolgiamo l’attenzione verso il nostro mondo interiore, incrementando la nostra consapevolezza corporea. Così facendo diventa possibile rilevare le parti del proprio corpo più tese e lavorare attivamente su di esse, sciogliendo le rigidità.

Le sottoscritte dott.ssa Annarosa Onofrio e Serena Cassero, psicologhe e psicoterapeute cognitivo comportamentali in formazione, hanno organizzato con il patrocinio morale del comune di Cerreto Sannita e presso la Biblioteca del Sannio situata in piazza S. Martino a Cerreto S., il corso di educazione al rilassamento Consapevole. Il suddetto corso è strutturato in 5 incontri e avrà inizio il giorno 17 giugno 2013.

E’ gradita la prenotazione. Il numero di telefono è: 3282560324 Dott.ssa Annarosa Onofrio.

in allegato la locandina dell’evento.

Annarosa Onofrio

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.